Iveco ZFAS y Smiles Around the World
ASESORAMIENTO NUTRICIONAL

Si pudieras hablar con tu cuerpo, ¿qué crees que te diría?

¿Estaría feliz con lo que le das de comer? ¿Estaría satisfecho con la actividad física que haces?

Aunque muchas veces no le escuchamos, nuestro cuerpo nos habla, nos da señales y nuestra gran labor es aprender a identificarlas y corregirlas.

Cuando nos sentimos demasiado cansados y notamos que nos falta energía casi de forma literal, cuando acabamos de comer y seguimos teniendo sensación de apetito o cuando nuestro sistema digestivo es demasiado irregular.

Todas estas señales nos indican que nos estamos alimentando de forma inadecuada, y no os culpo, ya que con tanta información que recibimos sobre alimentación y nutrición es difícil saber qué es lo que nos conviene.

Aunque cada uno tiene sus peculiaridades y su contexto de vida, y normalmente no me gusta generalizar, si es cierto que existen ciertas verdades sobre alimentación que hoy quiero compartir con todos vosotros.

Vamos a hablar sobre mitos nutricionales que ya hace demasiado tiempo que perduran y ya va siendo hora que los pongamos en su sitio: